要說近幾年來最熱的詞匯，霧霾和PM2.5當(dāng)之無愧，霧霾和PM2.5越來越受到人們的關(guān)注和重視，霧霾的來源和危害也越來越被人們所熟知。在室外人們紛紛帶起了口罩來保護自己免受霧霾的傷害，但大多人都沒意識到其實室內(nèi)也有PM2.5，甚至還有很多其他比霧霾更可怕的空氣污染源！
那么室內(nèi)空氣污染來源都有哪些呢？ 裝修產(chǎn)生的甲醛、苯等揮發(fā)性有機物（TVOC）污染
TVOC能引起機體免疫水平失調(diào)，影響中樞神經(jīng)系統(tǒng)功能和消化系統(tǒng)功能。輕者出現(xiàn)皮膚過敏、咽喉疼、頭痛、頭暈、胸悶、乏力、食欲不振、惡心等癥狀。重者可引起支氣管炎、過敏性哮喘、肺炎，肺水腫。嚴重時可損傷肝臟和造血系統(tǒng)功能等。 裝修類污染在中國算是獨有而且尤其嚴重的一類污染，其產(chǎn)生的主要污染物稱為揮發(fā)性有機物（TVOC）。人們比較熟悉的造成室內(nèi)空氣污染的有害氣體，如甲醛、苯及甲苯、二甲苯等也都屬于TVOC范疇。
主要污染物
人們對室內(nèi)空氣中的傳染病病原體認識較早，而對其他有害因子則認識較少。其實，早在人類住進洞穴并在其內(nèi)點火烤食取暖的時期，就有煙氣污染。但當(dāng)時這類影響的范圍極小，持續(xù)時間極短暫，人的室外活動也極頻繁，因此，室內(nèi)空氣污染無明顯危害。隨著人類文明的高度發(fā)展，尤其進入20世紀中葉以來，由于民用燃料的消耗量增加、進入室內(nèi)的化工產(chǎn)品和電器設(shè)備的種類和數(shù)量增多，更由于為了節(jié)約能源寒冷地區(qū)的房屋建造得更加密閉，室內(nèi)污染因子日漸增多而通風(fēng)換氣能力卻反而減弱，這使得室內(nèi)有些污染物的濃度較室外高達數(shù)十倍以上。 室內(nèi)空氣污染物的種類已高達900多種，主要分為3類：
（1）氣體污染物。揮發(fā)性有機物（VOCs）是最主要的成分，還有O3、CO、CO2、NOx和放射性元素氡（Rn）及其子體等。特別是室內(nèi)通風(fēng)條件不良時，這些氣體污染物就會在室內(nèi)積聚，濃度升高，有的濃度可超過衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)數(shù)十倍，造成室內(nèi)空氣嚴重污染
（2）微生物污染物。如過敏反應(yīng)物、病毒、室內(nèi)潮濕處易滋生的真菌與微生物。
（3）可吸入顆粒物（PM10和PM2.5）
污染物來源
室內(nèi)活動
人體排出的大量代謝廢棄物以及談話時噴出的飛沫。在家中吸煙、或者客人吸煙也是難避免的，而且吸煙是重要的有害物質(zhì)來源。煙草的煙氣中至少含有3800種成分，其中致癌物不少于44種。
烹調(diào)。我們每天必做的事情就是做飯，所以這些污染時避免不了的，它主要是指各種燃料的燃燒和烹調(diào)時食油和食物的加熱后的產(chǎn)物。主要有：二氧化硫、氮氧化物、一氧化碳、二氧化碳、烴類（包括苯丙a芘等致癌多環(huán)芳烴）及懸浮性顆粒物等。
室內(nèi)不清潔，致敏性生物滋生。主要的室內(nèi)致敏生物是真菌和塵螨。主要來自家禽、塵土等。真菌的滋生能力很強，只要 略有水分和有機物，即能生長。例如玻璃表面、家用電器內(nèi)部、墻縫里、木板上、甚至噴氣式飛機的高級汽油筒的塞子上也能生長。塵螨喜潮濕溫暖，主要生長在塵埃、床墊、枕頭、沙發(fā)椅、衣服、食物等處。無論是活螨還是死螨，甚至其蛻皮或排泄物，都具有抗原性，能引起哮喘或蕁麻疹。
病人傳播病原體�；加泻粑纻魅静〉牟∪�，通過呼出氣、噴嚏、咳嗽、痰和鼻涕等，可將病原體傳播給他人。
家養(yǎng)寵物活動。主要是動物的排泄物，尤其是夏天更需要注意
室內(nèi)用品
室內(nèi)使用的復(fù)印機、靜電除塵器等儀器設(shè)備產(chǎn)生臭氧（O3）。O3是一種強氧化劑。對呼吸道有刺激作用，尤其能損傷肺泡。家用電器產(chǎn)生電磁輻射。如果輻射強度很大，也會使人頭暈、嗜唾、無力、記憶力衰退。
室內(nèi)的塵埃、 燃燒顆粒物、飛沫等污染物，與室內(nèi)的空氣輕離子結(jié)合，形成重離子。前者在污濁空氣中僅能存留1分鐘，而后者則能存留1小時，這樣就加強了重正離子的不良影響：頭痛、心煩、疲勞、血壓升高、精神萎靡、注意力衰退、工作能力降低、失眠等。
呼出氣體
呼出氣體的主要成分是CO2。每個成年人每小時平均呼出的CO2大約為22.6升。此外，伴隨呼出的還可有氨、二甲胺、二乙胺、二乙醇、甲醇、丁烷、丁烯、二丁烯、乙酸、丙酮、氮氧化物、CO、H2S、酚、苯、甲苯、CS2等。其中，大多數(shù)是體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，另一部分是吸入后仍以原形呼出的污染物。
溫馨提示
健康的生活，源于清新的空氣，室內(nèi)空氣對身體的健康影響頗大。據(jù)統(tǒng)計，城市居民每天約70%-90%的時間在各種室內(nèi)環(huán)境度過。但據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）報告顯示，全球近一半的人處于室內(nèi)空氣污染中。由此可見，改善室內(nèi)空氣品質(zhì)對我們的健康至關(guān)重要。
